运动是防治癌症的最佳方法



  近日,中国抗癌协会有关专家表示,运动是防治癌症的最佳方法。
据介绍,运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧,从而可使呼吸频率加快,通过体力气体交换,可将一些致癌物质排出体外;同时可大大减少体内多余的脂肪,运动后出汗可使体内的一些致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌的作用。

  运动可使人血液循环加快许多,癌细胞就好似湍流中的小砂子一样,不易站住脚跟,也不容易转移,且易被免疫系统清除;运动可使人体某些生殖激素大大减少,甚至停止生产。美国哈佛大学科学家研究发现,生殖激素也与癌症密切相关,人们从年轻时就开始运动可明显减低癌症发病率。 运动有助于改善人的情绪,消除忧郁烦恼,在心理上减轻人体免疫系统的压力。患癌症的病人,经常进行深呼吸运动,还能锻炼意志,增强战胜癌症的信心和毅力。

来源:《大众科技报》